Вправа №12


Також для схуднення обличчя добре допомагає вправу з наспівом.
Протягом 5 хвилин ви повинні повільно наспівувати всі голосні літери алфавіту, тобто: а-а-а-а-а-а-а-а, о-о-о-о-о-о, у-у-у- у-у-у, ю-ю-ю-ю-ю-ю-ю-ю і так далі.

Ця вправа вважається найефективнішим і, напевно, найпростішим, тому, якщо у вас є величезне бажання схуднути, можете виконувати його набагато більше, ніж 5 хвилин.

Виконуйте всі 12 вправ через день, приділяючи їм всього лише близько години, і ви незабаром помітите, як перетвориться ваше тіло в кращу сторону!